О сайте  |  Связаться с нами  |  Соглашение
Чтобы приготовить питательный овощной суп, который смело можно назвать летним борщом, необходимы следующие ингредиенты...
Состав:
- половина литры йогурта,
- кефир – 1л
Состав:
- различная белая рыба – 700 грамм,
- средний репчатый лук
Состав:
- 300 грамм мороженой сардины,
- одна средняя морковь
Представляем для вас рецепт болгарского перца, который вы сможете нафаршировать на зиму...
Профитроли является самым распространенным десертом, а приготовить их с легкостью можно из следующих компонентов...
Хрустящие, нежные, сочные… А какой цвет и запах! Соблазнят своим вкусом и ароматом любого.
Деликатес польской кухни. Представляет собой тушеную капусту с салом, колбасками, сливами, ягодами можжевельника и приправами. Очень простое и сытное блюдо. Особой пикантности добавляет мясо оленя. Рецепт обязателен к приготовлению!
Количество продуктов распределено ровно на четыре порции...
Курочку нужно натереть солью, пряностями и карри. Затем сделайте в тушке неглубокие надрезы и положите в них небольшие кусочки чеснока. Измельчите на терке 300 грамм сыра ( можно взять колбасный), 3 дольки чеснока и смешайте с небольшим количеством майонеза...
Категория: Салаты
Свежие огурцы в закуске хорошо сочетаются с отварными креветками, для ароматного вкуса добавляют к блюду обычно молотую паприку. Солится закуска по вкусу. Добавляют зеленый лук и постный майонез, если готовят низкокалорийный салат...
Категория: Салаты
Редис выращивается во многих странах мира, это растение рода редька, происхождение названия от латинского слова корень. Это однолетнее или двухлетнее растение , которое широко используется в кулинарии. Обычно в пищу используют корнеплоды, которые имеют выражение острый вкус. Такие вкусовые особенности редиса обусловлены наличием горчичных масел...
Категория: Салаты
Салат "Рассолье" относится к рыбным блюдам. Получается салатик сытным (ведь в нем присутствует мясо) и очень вкусным...
Категория: Салаты
Достоинство салата заключается в том, что в нем отсутствует майонез, хотя благодаря имеющемуся количеству жидкости салат получается влажным и нежным на вкус.
Состав:
- сто грамм консервы из лосося (можно заменить по вкусу либо горбушей, либо кетой);
Категория: Салаты
Изюминкой салата является наличие вкусненьких ломтиков мандарина.
Состав:
- двести грамм креветок. В крайнем случае, крабовых палочек;
- около трех мандаринов;
- грамм двести зеленного салата;
- пару столовых ложек майонеза.


Самые распространенные мифы о диетах

Самые распространенные мифы о диетах

Стремясь похудеть с помощью диеты, главное не потерять здравый смысл и не вестись на обманчивые статьи о диетах, которые якобы помогут сбросить вам по 2-3 килограмма в неделю.

В этой стать будут рассмотрены все мифы о диетах, которые часто сбивают людей с толку и сводят с верного пути.

Главный миф диет это то, что чем меньше употребляется пищи, тем быстрее сжигается жир. Наверное, это самое большое заблуждение, которое было когда-либо. На самом деле от резкого снижения количества употребляемых калорий, организм пытается отгородить себя от голодания и наоборот, запасает все, что только попадает в него. Таким образом, вместо потери веса, наблюдается его набор.

Еще одним большим заблуждением является мнение о том, что для похудения нужно есть только овощи и фрукты и исключать обычную пищу. Как оказывается, это не самый лучший вариант диеты. В фруктах содержится очень большое количество сахара, который, в свою очередь при чрезмерном употреблении преобразуется в жиры и откладывается в организме. Овощи тоже следует подбирать не сладкие, так как повторится ситуация с фруктами.

Достаточно часто, соблюдая диету, люди допускают одну важную ошибку. Заключается эта ошибка в употреблении только жидких продуктов. Но они не догадываются, что отказ от твердой пищи чреват проблемами с желудком, в частности, расстройство желудка, проявляющееся в неспособности его перетереть и переварить твердую пищу, которая будет употребляться после окончания диеты.

Ну и в заключение, миф, который дает людям напрасные надежды. Это миф о том, что веем больше человек пьет воды, тем быстрее он худеет. Об этом следует забыть, так как свойство воды приводить к похудению не доказано ни одним экспериментом. Вода вовремя похудения нужна для того, чтобы восстанавливать водно-солевой баланс, но никак не для того, чтобы сжечь жир. Потому употребление воды явно важно во время диеты, но оно не ускоряет процесс похудения.

Теперь, после разоблачения этих мифов, можно на холодную голову и с правильными мыслями поставить себе правильную цель, спланировать пути ее достижения и начать идти к ней! А то, насколько быстро она будет достигнута, зависит только от стремления человека.


 (голосов: 0)


Автор: admin | Категория: Разное | Комментарии: 0 | Просмотров: 1085


Категория: Закуски
Эти вкусные маринованные яйца, хорошо постоянно иметь в холодильнике и на закуску. Яйца можно покрасить красным, заменяя воду соком свеклы.
Компоненты...
Категория: Закуски
Бананы богаты калием и витаминами, в чернике содержится значительное количество антиоксидантов, которые охраняют организм от пагубных внешних воздействий...
Категория: Закуски
Состав:
- один килограмм свежей рыбы;
- пару столовых ложек крупной соли;
Категория: Закуски
Состав:
- болгарский перец среднего размера – 10 штук,
- яблочный уксус – четверть стакана
Категория: Закуски
Состав:
- один килограмм рыбного филе;
- сто пятьдесят грамм свежих грибов;
Категория: Закуски
Эта симпатичная закуска представляет собой маленькие бутерброды, которые с удовольствием будут кушать дети.
Состав:
- два отваренных яйца
Категория: Закуски
Состав на две порции:
- треть килограмма сочной вырезки говядины;
- тридцать грамм сливоч. масла;
Категория: Закуски
Свежие помидоры, заправленные всевозможными наполнителями – неплохая закуска для любого стола.
Состав:
- кухонная соль;
Категория: Закуски
Быстро приготовляемая, слегка острая и неповторимая на вкус закуска.
Состав:
- кухонная соль;
Категория: Закуски
Канапе – это классическая закуска. В этом случае канапе отлично сочетает в себе солёную и влажную рыбу с вкусным ржаным хлебом и укропным маслом с кислинкой от лимона.